다이어트 기간 중 술을 마셔도 괜찮을까요? 보통 술보다는 안주가 높은 칼로리가 많기 때문에 술을 마실 때 안주를 안 마시면 "살 안 쪄"라고 생각하는 분들이 많으실 텐데요. 오히려 술도 잘 골라 마시면 다이어트에 도움이 될 수도 있습니다. 술이 칼로리가 높다고 생각할 수도 있지만 당질이 적은 술을 고르면 평소처럼 즐겁게 마시고도 살이 안 찔 수 있습니다! 잘 마신 술! 열 안주 안 부럽죠? 알콜알코올 자체가 혈당치를 높이진 않습니다. 알코올 이 체내에 축적되지 않기 때문인데요 모든 알코올이 그런 것은 아니므로 알코올도 골라마셔야 합니다. 이제 어떤 술을 마셔야 살이 안 찌는지 알아볼께요. 알코올은 엠티 칼로리 엠티 칼로리 (emply calory) -영앙가 없는 칼로리, 엠티 칼로리((영양가 없이 열량만..
안녕하세요~하이유입니다. 오늘은 2020년 마지막 날입니다. 2020년 정말 그야말로 다사다난했던 한해였어요. 코로나로 인해 다 같이 힘들고, 다 같이 속상하고, 다 같이 화나는 한해였는데요 다가오는 내일 신축년은 좋은 기운을 받아 행운 가득 좋은 일들이 가득했으면 좋겠어요 2021년 신축년은 흰 소띠의 해 2021년은 신축년으로 육십간지 중 38번째로 신(辛)이 백색, 축(丑)이 소를 의미하는 '하얀 소의 해'입니다. 흰 소의 해에는 상서로운 기운이 물씬 일어나는 해라고 하여 복이되고 좋은 일이 일어날 수 있다는 말인데요. 소의 걸음이 느릿느릿하게 보이지만 아침부터 오후까지 묵묵히 제 할일을 끝내는데요 다소 더딜지라도 묵묵히 인내하며 노력한다면 성공을 이뤄낼 수 있을 것입니다. 202..